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 今日のお弁当。 「ジップロックでお弁当革命」 という本を参考にして。 椎茸、舞茸、油揚げ、牛蒡を、 麺つゆとお酒で和えて レンチン3分。 そこにあったかご飯を混ぜ込んだだけ。 紅い色味が欲しかったなぁ。 人参を入れるとより良かったなぁ。 少し ワンボウルでレンジで簡単 茄子の煮浸し ＊茄子 3本 ＊ごま油 小さじ1 ＊めんつゆ 50cc ＊水 50cc ＊水溶き片栗粉（片栗粉小さじ1/2＋水小さじ1） ＊小葱（お好みで） ①茄子はヘタを取り、小さめの乱切り（お弁当箱に入れやすいように） ②耐熱の容器に入れ、上からごま油をかけ混ぜる ③ラップをして500wで1分〜少ししんなりするまでレンチン ④③に 1） 耐熱皿に春キャベツを入れ、塩を混ぜ込む。レンジ（600w）で2分加熱する。流水でサッと流し、水分を絞る。 2） フライパンにごま油をあたため、ちりめんじゃこを炒める。（A）を加える。 3） 砂糖を加えて溶かす。 4） キャベツと（3）を和える。 レンジでパパッと キャベツの卵あえ だいどこログ 生協パルシステムのレシピサイト キャベツ レンチン お弁当

 ミッキーとミニーのおにぎり弁当の作り方を紹介します♪ディズニーのキャラ弁に挑戦したいけど、作りづらいと諦めてた方でもツムツムのおにぎりであれば楽しく作りやすくなりますのでおすすめです！ Contents hide 1 ミッキーミニーのツムツムおにぎりの材料 2 ミッキーミニーのツムツムおにぎりの作り方キャラ弁 ディズニーツムツムひとくちおにぎり作り方3ステップ！ キャラ弁OK 更新日：18年4月24日 ♡ツムツムひとくちおにぎり♡ 今回は 花見・ピクニック・バーベキュー・誕生会などな食べたい!ディズニーを使ったキャラ弁のレシピアイディア集 今回ご紹介するのは、おすすめのディズニーを使ったキャラ弁です。 ディズニーハロウィン子ども弁当、ディズニーツムツムデコカレー、ディズニーわんわん物語、ディズニーハロウィン、ディズニーキャラ弁などなど、どれも美味しそうですよね。 ディズニーを使った定番キャラ弁料理をまとめました Q Tbn And9gcrrqpugr1iwfzlaooz54babi8ld Fmtagoapkcvke Usqp Cau ディズニーキャラ弁 作り方